بایگانی دسته بندی ها: پلو، خورش، کاری

کاریِ سیب زمینی

کاری یک خورش مطعلق به آسیای جنوبی و جنوب آسیا است که معمولا از پودر یا پورهء کاری، فلفل تند و سبزیجات درست میشود. یکی از مزایای کاری ارزان و ساده بودنش هست. این خوراک نه تنها ساده و خوش … ادامه‌ی خواندن

نوشته‌شده در پلو، خورش، کاری, خوراک, سیب زمینی | برچسب‌خورده با , , | دیدگاهی بنویسید

خورش عدس قرمز و توفو

این خوراک تند، خوشمزه و پر خاصیت بسیار ساده میباشد و به دلیل پروتئین بالایی که دارد تا ساعت ها ما رو سیر نگه خواهد داشت. |برای 2 نفر| مواد لازم: کمی روغن 1 پیاز کوچک، خرد شده 2 حبه … ادامه‌ی خواندن

نوشته‌شده در پلو، خورش، کاری, توفو, خوراک, زنجبیل | برچسب‌خورده با , , , , | ۱ دیدگاه

طرز تهیه پلو مخلوط

پلو مخلوط یک استفادهء بجا برای برنج بیات یا اضافی هستش. این خوراک در کمتر از 10 دقیقه آماده شده و بسیار بسیار ساده هستش. |برای 2 تا 4 نفر| مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری روغن 1 پیاز کوچک 1 … ادامه‌ی خواندن

نوشته‌شده در پلو، خورش، کاری, ساده و سریع | برچسب‌خورده با , | دیدگاهی بنویسید

خوراک نخود، قارچ و اسفناج

|برای 1 تا 2 نفر| مواد لازم: نصف قاشق چای خوری روغن 1 حبهء بزرگ سیر، رنده یا ریز شده 1 فلفل سبز تندِ متوسط، خرد شده* 4 گوجه فرنگیِ متوسط، خرد شده 70 گرم (1 فنجان) قارچ، برش داده … ادامه‌ی خواندن

نوشته‌شده در قارچ, پلو، خورش، کاری, خوراک, ساده و سریع | برچسب‌خورده با , | دیدگاهی بنویسید

برنج با خوراکِ قارچ، کدو و توفو

اگر به دنبال یک خوراک فوق العاده سریع، ساده و لذیذ میگردید که کمتر از یک ربع آماده بشه و تا چند ساعت سیر نگهتون داره، این خوراک رو امتحان کنید. – شما میتونید به جای سبزیجات نام برده سبزیجات و ادویه … ادامه‌ی خواندن

نوشته‌شده در پلو، خورش، کاری, توفو, خوراک, ساده و سریع | برچسب‌خورده با , | دیدگاهی بنویسید

پلو سویا، یک خوراک ساده و پر از پروتئین

سویا که یک محصول از دانهء سویاست، خوراکی پر از پروتئین است. محصویلات سویا مثل توفو، سس سویا و آرد سویا، منابع خیلی خوبی از کربوهیدرات های سالم و پروتئین هستند. برنج هم یکی از غلاتی است که برخلاف ظاهر عمومی، … ادامه‌ی خواندن

نوشته‌شده در پلو، خورش، کاری, سویا | برچسب‌خورده با , , | دیدگاهی بنویسید