بایگانی دسته بندی ها: سوپ و آش

سوپ چغندر

  چغندر از سبزیجاتیست که جدای از خواص و ویتامین های بسیاری که دارد دست کم گرفته میشود. از پتاسیم و فیبر گرفته تا ویتامین های آ، بی، سی و آهن، چغندر بی شک یکی از پر خاصیت ترین سبزیجاتِ … ادامه‌ی خواندن

نوشته‌شده در سوپ و آش | برچسب‌خورده با , , | دیدگاهی بنویسید

سوپ سیب زمینی، هویج و زنجبیل

|برای 2 نفر| مواد لازم: 1 پیاز متوسط، خرد شده یک تکهء 3 سانتی زنجبیل تازه، خرد شده 1 حبه سیر کوچک، ریز شده 1 قاشق چای خوری روغن 2 هویج متوسط، درشت خرد شده 1 سیب زمینی متوسط، درشت … ادامه‌ی خواندن

نوشته‌شده در زنجبیل, سوپ و آش | برچسب‌خورده با , , | دیدگاهی بنویسید

سوپِ نودل، توفو و قارچ

|برای 2 نفر| مواد لازم: 15 گرم پیازچه (2 متوسط)، به حلقه های نازک برش بدید 156 گرم قارچ (حدود 3 قارچ بزرگ) 1 قرص عصاره سبزیجات* 3 فنجان آب 60 گرم نودل یا پاستای مورد علاقه 106 گرم توفوی نرم یا فرم گرفته، مکعبی خرد … ادامه‌ی خواندن

نوشته‌شده در توفو, سوپ و آش | برچسب‌خورده با , , | دیدگاهی بنویسید