بایگانی دسته بندی ها: خوراکها، فواید و ارزش های غذایی

طرز پخت لوبیا

حبوبات یکی از مفیدترین خوراک ها در دنیا هستند و انواع زیادی دارند؛ از لوبیاهای قرمز، سویا، چیتی، سفید، سیاه و چشم بلبلی گرفته تا عدس، نخود، ماش، لپه و باقالی. لوبیا یکی از ارزان ترین و همچنین مغذیترین خوراک … ادامه‌ی خواندن

نوشته‌شده در چگونه, خوراکها، فواید و ارزش های غذایی | برچسب‌خورده با , , | ۱ دیدگاه

خواص سیر

سیر از خانوادهء پیازها است و به تره فرنگی، پیاز و موسیر بسیار نزدیک است. سیر به دلیل طعم و عطرش یک خوراک محبوبِ آشپزی در سراسر دنیاست. سیر همچنین به عنوان یک داروی طبیعی معروف است. سیر به رشد … ادامه‌ی خواندن

نوشته‌شده در خوراکها، فواید و ارزش های غذایی | برچسب‌خورده با , , | دیدگاهی بنویسید

منابع خوراکی ویتامین های لازم – بخش اول – ویتامینهای آ و ب1:

ویتامین یک ترکیب آلی هستش که در انواع خوراک ها و منابع طبیعی موجود است. انسان برای سالم بودن و سوخت و ساز نیازی حیاتی به ویتامین ها دارد. در زیر لیستی کامل از ویتامین ها و همچنین منابع خوراکی … ادامه‌ی خواندن

نوشته‌شده در خوراکها، فواید و ارزش های غذایی | برچسب‌خورده با , | دیدگاهی بنویسید

طرز پختِ سادهء عدس

انواع زیادی از عدس در دنیا وجود دارد، از عدس قهوه ای که در ایران بیتشرین استفاده رو داره تا عدس قرمز که در آشپزی های هندی قابل مشاهده است. عدس یکی از تنها حبوباتییست که به خیس کردن نیازی … ادامه‌ی خواندن

نوشته‌شده در چگونه, خوراکها، فواید و ارزش های غذایی | 2 دیدگاه

فواید زنجبیل

  زنجبیل یک گیاه است که ریشه هایش برای درمان و خوراکی استفاده میشود. زنجبیل در تمامی دنیا به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات معده ای و روده ای از جمله اسهال، استفراغ، نفخ و شکم درد استفاده میشود. … ادامه‌ی خواندن

نوشته‌شده در خوراکها، فواید و ارزش های غذایی, زنجبیل | برچسب‌خورده با , , | 2 دیدگاه

فواید پیاز در مصرف روزانه

  همهء ما از فواید بی نظیر پیاز شنیده ایم. شما میتوانید پیاز را خام، پخته، سرخ شده و حتی آبگیری شده مصرف کنید. پیاز نه تنها فواید بی اندازه ای در رژیم غذایی شما دارد، بلکه به عنوان یک … ادامه‌ی خواندن

نوشته‌شده در خوراکها، فواید و ارزش های غذایی | برچسب‌خورده با , , , | دیدگاهی بنویسید